30歳で太極拳やダンス、エアロビクスを始め、周りの薦めもあり38歳で関西の大手フィットネスクラブでインストラクターとして勤務。
仕事が軌道に乗り始めた頃、腰痛と股関節痛に悩まされる中でルーシーダットンと出会う。
大怪我や手術で、仕事復帰は無理と医師から診断されるもピラティスや整体、フットセラピー、ゆる体操などの自己調整法を学び、現在も活躍。

・エアロビクス＆ステップインストラクター
・ルーシーダットンマスター
・フットセラピーインストラクター
・Nevada大学ピラティスインストラクター
・D.K.BODY　BALANCING　ピラティス認定講師
・沖ヨガ講師
・RYT200認定ヨガインストラクター
・AEAJアロマ検定1級
・奈良の朱鯨亭にて整体講座中級終了
・タイマッサージセラピスト
・現代レイキThirdDegree
☆整タイヨガはTAKAKOの商法登録

「気持ちよくゆるんでスッキリした身体、歪みや不調があっても機嫌よく過ごせるココロ、、 そのために自分で簡単にできるセルフケアを　たくさんの人に実践してもらいたいです。」

Nanako（代表）
2019年10月よりバンコクのヨガスタジオ、ディレクターとして移住。
2007年ルーシーダットンを知り、本場タイでも継続して学ぶ。2013年東南アジアやインドへもヨガのために留学。 インドではヨガ研究所付属カレッジにて学び、帰国後は心理学を基盤に、心と脳への働きかけを生かした、痛みがあっても楽しく優しいヨガを意識している。
大阪・奈良の大手ヨガスタジオやリワーク施設、介護施設などでも活動。ヨガ養成講師としても活動中。 あおい高等学院にて発達障がい児向けクラスも行っている。

・認定心理士
・全米ヨガアライアンス（RYT200）
・シバナンダヨーガ講師養成コース（TTC)
・インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース
・応急手当普及員
・武蔵野大学 心理学部卒

自分で自分で知り、その範囲の中で楽しく動きよりよくなっていきましょう。楽しくやさしく笑顔のあふれる時間になりますように♪